Le champ de bosses est un excellent entrainement pour la pratique du VTT engagé, pour se sentir à l'aise sur son spad et aide énormément sur tous les sauts (gaps, ...) à avoir du style et du feeling.
Bref, le champ de bosse, c'est de la balle et pour commencer, il faut savoir sauter une double.
***
*Je pédale avant pour prendre de la vitesse.
*Je suis décontracté.
*J'arrive assez vite voir un peu trop vite. Pour la vitesse, si tu ne le sens pas naturellement, fais un essai à vide.
*J'arrête de pédaler.
*Je suis bien équilibré.
*Ma vitesse est maintenant suffisament élevée. Je regarde l'appel de la bosse.
*Je suis souple en ayant les bras et jambes un peu fléchis
*C'est là que ça se corse. Tout va très vite.
Alors que la bosse a tendance à me plaquer sur l'appel, je reste doit.
*Je regarde la reception tout en faisant une sorte de bunny-hop pour maitriser mon vélo et pas me laisser ballader.
*Là ça va tout seul, je maitrise le mouvement.
*Je continue mon saut.
*Si je sens que ma vitesse est trop importante, je peux freiner du frein arrière ce qui aura pour but de me faire piquer du nez et atérir plus vite.
*Je me prépare à la reception en fléchissant légèrement bras et jambes.
* Je me réceptionne sans encombres.
*Je me prépare à enfainer la bosse suivante en regardant l'appel et en relançant si nécessaire.
Le plus dur est :
*De doser la vitesse nécessaire.
*Au début, de faire le bunny d'impulsion sans lequel on se contente de subir le saut
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Bref, le champ de bosse, c'est de la balle et pour commencer, il faut savoir sauter une double.
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*Je pédale avant pour prendre de la vitesse.
*Je suis décontracté.
*J'arrive assez vite voir un peu trop vite. Pour la vitesse, si tu ne le sens pas naturellement, fais un essai à vide.
*J'arrête de pédaler.
*Je suis bien équilibré.
*Ma vitesse est maintenant suffisament élevée. Je regarde l'appel de la bosse.
*Je suis souple en ayant les bras et jambes un peu fléchis
*C'est là que ça se corse. Tout va très vite.
Alors que la bosse a tendance à me plaquer sur l'appel, je reste doit.
*Je regarde la reception tout en faisant une sorte de bunny-hop pour maitriser mon vélo et pas me laisser ballader.
*Là ça va tout seul, je maitrise le mouvement.
*Je continue mon saut.
*Si je sens que ma vitesse est trop importante, je peux freiner du frein arrière ce qui aura pour but de me faire piquer du nez et atérir plus vite.
*Je me prépare à la reception en fléchissant légèrement bras et jambes.
* Je me réceptionne sans encombres.
*Je me prépare à enfainer la bosse suivante en regardant l'appel et en relançant si nécessaire.
Le plus dur est :
*De doser la vitesse nécessaire.
*Au début, de faire le bunny d'impulsion sans lequel on se contente de subir le saut
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